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本課程包含以下內容：
課程長度約 1.5 小時
1 個課程單元
身心轉化04_翻山越嶺的修行考驗
課程簡介
修行的基礎是修習自身行為的規範，而行為的規範是心智專注的基礎。Connie講師將與您分享如何透過正念靜心和各種呼吸方法，來滌除心緒起伏的現象 ，藉由觀照身與心，找到身體的中心能量進而形成連結，使身心獲得平衡與穩定，並透過心的淨化來洞察智慧的本質，讓生命的境界自然提升至更高的層次。
課程內容共 1 個單元•總時數約 1.5 小時
關於講師
賈沛瑀 Connie Chia
國際冥想靜心聯盟MAI亞洲聯盟主席
Connie講師多年來在亞洲台灣、新加坡、香港地區授課，她以“智慧讓生命更有價值”為使命，十多年來致力於「身心智慧學」ＳＷＴ（Somatic Wisdom Theory)、身心學等心智教育的理論與實踐方法，將東方智慧與西方實證貫通融合，創立了結合身、心、腦、智教育系列相關課程—心流系列、療癒系列、半意識冥想、潛意識課程、動靜態禪定、沉浸式音流、轉化瑜伽學等，並透過大數據運算的科學性工具「心理智能健康控管平台」(ＩSee Intelligence Platform) 所評測的量表分析報告來佐證情緒與壓力是身心疾病之源，教導學員們如何念轉運轉、心轉病移的學習內容，在國內外各地傳道、授業、解惑，幫助更多人走出生活、事業、財富、婚姻、健康、親子關係的困惑，懂得生命規律，超越自我障礙，提升生命價值，實現幸福美滿的人生！
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課程長度約 1.5 小時
1 個課程單元
身心轉化04_翻山越嶺的修行考驗